La sandía es una baya única con la que puedes comer y emborracharte. Y aquí también pierdes peso gracias a las sandías, solo unos pocos lo saben. El número de vitaminas contenidas en este producto ofrece buena salud y energía después de su uso es suficiente para todo el día.
Si le gusta la sandía, se creará una dieta basada en este amado delicadeza de verano, especialmente para usted. La regla principal de este tipo de pérdida de peso es el uso de bayas dulces en cantidades ilimitadas.
Hablaremos sobre las propiedades y principios de nutrición para la pérdida de peso.
Dieta melónica de agua durante una semana
El lema de esta restricción de alimentos es: "La dieta melónica de agua es menos de 10 kg por semana".
Principio básico El menú de dieta es el uso diario de este producto. Se permiten té y agua. Recuerde que la cantidad de alimentos depende de cierto factor: Por 10 kg de peso - 1 kg de sandía.
Una dieta de sandía para perder peso ahorra peso y una sensación de hambre. ¡Lo principal es que no lo elimina a la salud! Cancele las restricciones a los primeros síntomas y vuelva a la comida habitual.
La dieta de bayas para la pérdida de peso es efectiva y sus resultados son sorprendentes, pero desafortunadamente la dieta del menú no es adecuada para todos.
Ventajas y daños
Antes de comprar toneladas de sandías y darse prisa para crear una lista de productos combinados Propiedades útiles Bayas:
- Las sandías eliminan el hambre y dan saturación todo el día.
- En un kilogramo - 400 kilocalorías.
- Este producto determina el trabajo del tracto del intestino del estómago.
- La pulpa de la sandía es un excelente antidepresivo. Es poco probable que una persona inclinada al suicidio haya cambiado su opinión y haya intentado esta baya. Pero el ciudadano sensato habitual a veces mejorará.
Dieta de sandía contraindicado Gente:
- sufrir enfermedades de los riñones;
- a fines del embarazo;
- Con diabetes;
- En complicaciones del páncreas.
Si no pertenece a la lista anterior, le dé la bienvenida al "paraíso de bayas", de la cual ya no regresa a la persona sombría anterior con obesidad y síntomas.
Cuando hay piedras de riñón
Si desea perder peso en una baya roja con una dieta, debe tener mucho cuidado y observar su cuerpo. La duración recomendada de la dieta es de 5 a 8 días y vaya al ultrasonido antes de comenzar el cambio de energía.
En el caso de los cálculos renales, ¡una dieta de melón de agua para perder peso no es adecuada para todos!
Contraindicaciones:
- Piedras de fosfato en los riñones;
- Piedras de coral;
- Anomalía del sistema de orina;
- Próstata -denoma;
- Úlcera;
- Nefroptosis;
- Pielonefritis;
- Insuficiencia renal.
Menú
Si pasa una semana en el "cautiverio" durante una semana, combínelos con un cierto número de productos permitidos, ya que solo la dieta para sandías por hasta 7 días con consecuencias para su cuerpo se ve afectada.
Entonces imaginamos Menú de la semana para la dieta del melón de agua, con el objetivo de perder peso:
Lunes
- Desayuno: gachas de trigo sarraceno, sandía;
- Almuerzo: 200 g de pescado bajo en grasa, tomates y 3-4 rebanadas medianas de deliciosa sandía roja;
- Cena: 250 g de requesón, 2 rebanadas de bayas dulces.
Martes
- Tostadas con miel y sandía en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de verduras y verdes, sandía;
- Tortilla de vapor y nuestro disfrute favorito.
Miércoles
- Avena en el agua con una baya roja;
- 150 g de pechuga de pollo y bayas en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de frutas: kiwi, fresas y sandía.
Jueves
Sandía en cantidades ilimitadas: hacemos un día de ayuno.
Viernes
- Vapor de vapor con verde y sandía;
- Dejar hojas, pepino, tomate, sandía dulce;
- El templo y el calabacín amortiguan, 2 rebanadas de bayas dulces.
Sábado
- Paseo en vapor y dulce placer rojo;
- Pescado y verduras, bayas dulces en cantidades ilimitadas;
- Queso casero, sandía.
Domingo
El fin de semana hacemos un día de ayuno y comemos bayas rojas y deliciosas en cantidades ilimitadas.
Una sandía dulce también aconseja a los nutricionistas como instantáneas y entre alimentos.
Recetas
Una vez a la semana se recomienda tratarlo con deliciosos platos diversos.
Imagina que elijas entre Deliciosas recetas:
Ensalada de sandía con chile
Ingredientes: 400 g de pulpa de sandía, un trozo de cebolla, dos tomates, h. Chile Pepper, Art. l. Aceite de oliva, h. l. Jugo de limón, una pizca de menta y albahaca.
- Cortar la sandía con dados;
- Crumo finamente la pimienta y la cebolla;
- Libera el tomate del caparazón y el dobladillo finamente;
- Mezcle los ingredientes;
- Sazone con aceite de oliva;
- Agregue menta y albahaca a la ensalada terminada y mezcle.
Limonada de sandía con melón y albahaca
Ingredientes: medio kilo de sandía, 100 g de mulpe de melón, una pizca de albahaca, arte. l. Jugo de limón, 200 ml de agua y 2-3 cubitos de hielo.
- Marque la sandía y el melón y coloque esta mezcla en un vaso grande;
- La albahaca "se desmorona" arriba;
- Vierta agua y mezcle;
- Agregue helado antes de usar.
Dieta estricta de sandía durante 3 días
La dieta melónica de agua para la pérdida de peso se considera "rápida" y se prescribe durante 3 días. ¿Quién resistirá las sandías?
Para obtener resultados rápidos y efectivos, el menú para la pérdida de peso es durante 3 días, la mayoría.
Sujeto a esta dieta muy limitada, ¡No abuse de la comida y el chocolate que contienen alcohol!
Menú
Por lo tanto, la lista de productos para una nutrición rápida es bastante escasa Menú - extremadamente "diverso":
- Primer día: Por la mañana, coma la mitad de la sandía, en el almuerzo, beba 1.5 a 2 litros de agua por la noche para comer la mitad restante de las bayas.
- Segundo: Solo una sandía.
- Tercero: Use sandía todo el día, solo una taza de té de hierbas tibias sin azúcar por la noche.
Resultados
Con dieta melónica de agua para perder peso Los resultados son impresionantes: La descarga efectiva de libra adicional y la limpieza del cuerpo tóxico es el mejor regalo que le ofrece esta jugosa baya jugosa.
A primera vista, parece que pasaste tiempo en vano: el peso se mantuvo igual, mi salud no ha mejorado.